8月30日上午，为迎接即将到来的新学期，做好开学前的准备工作，音乐学院班主任进行了第三次培训。本次培训以“关注新老生心理，携手助力成长”为主题，音乐学院专职辅导员黄朝伟（应用心理学专业）主讲。

黄朝伟老师介绍，通过日常和学生的接触，大一新生从入?？?，首先是要学会独立生活。进入大学之后，他们离开父母开始独立生活，人际关系变得相对复杂，难免产生孤独感。虽然能得到老师和同学的帮助，但大多数人需要靠自己适应转变的过程，在这个阶段老师要多关注。其次学习方式由被动学习变为主动学习，更加强调学生学习的积极主动性。离开了中学的学习环境会有些迷茫，因此当现实的环境，规章制度等各方面不能很好适应的时候，难免会让一些学生产生心理落差感，心情压抑低落，困惑失望，从而形成失落心理。建议学生培养乐观的精神，让他们学会调适情绪，本着真诚、尊重、求同存异的原则积极与同学交往，学会自主学习，制定目标并做好长远规划。

老生开学以后部分学生可能会产生“开学综合征”，感到心理焦虑、浮躁。针对这种情况，首先是不要给自己太大压力，预留心理缓冲期；其次调整生物钟，养成正常作息时间，规律饮食和运动，营造学习环境，整理宿舍卫生，通过点滴小事，从心理上主动接受开学的事实。另外，还要积极和同学、老师沟通，当发现自己的不良情绪影响到正常的生活学习后，及时向老师求助。

由于疫情的原因延迟开学，所以各位班主任要注意和家长的沟通，家校携手，让学生以平稳的心理状态迎接新学期的到来。

疫情防控不松懈，不管是新生老生，我们在做好自身防护的同时，要按照防疫要求，积极配合。音乐学院全体老师将以最饱满的状态欢迎各位同学回家。